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O Poder das Frutas – A Laranja

07/07/2014

A LARANJA

Laranja

Nome Científico: Citrus Sinensis

Família: Rutaceae

 

Propriedades e Indicações

Sedativa, tranquilizante, antiinflamatória, anti-bacteriana, fungicida, hipocolesterolêmica, colagoga, antiespasmódica, anticancerígena, emoliente, tônica, eupéptica e estimulante vascular, adstringente, antiescorbútica, anti-séptica, antitérmica e reguladorora intestinal. Contém as vitaminas C, A, B1, B2, P, além de vários minerais. É usada para combater gripes e resfriados, nervosismo, problemas digestivos, infecções, febres, problemas respiratórios, escorbuto, arteriosclerose, afecções da pele, intoxicações, ansiedade e reumatismo, constipação, febre, pneumonia e falta de apetite. Atua evitando o envelhecimento precoce; auxilia no tratamento de enxaquecas, insônia, anemia, desnutrição, perturbações hepáticas, esgotamento e raquitismo.

Composição Química

Quantidade   de  100 gramas

Água (%) 88

Calorias (Kcal) 110

Proteína (g) 2,0

Carboidratos(g) 26,0

Fibra Alimentar (g) *

Colesterol (mg) n/a

Lipídios (g) traços

Ácido Graxo Saturado (g) 0,1

Ácido Graxo Mono insaturado (g) 0,1

Ácido Graxo Poli insaturado (g) 0,1

Cálcio (mg) 27

Fósforo (mg) 42

Ferro (mg) 0,5

Potássio (mg) 496

Sódio (mg) 2

Vitamina B1 (mg)  0,22

Vitamina b2 (mg)  0,07

Vitamina B6 (mg)  traços

Vitamina B3 (mg)  traços

Vitamina C (mg) 124

Nota: Estas informações tem apenas caráter educativo. Se você tem algum problema de saúde, procure um médico.

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Veja também:

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O Poder das Frutas

A Melancia

 

From → Saúde

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