Skip to content

O Poder das Frutas – Romã

21/06/2014

ROMÃ

Romã

Nome Científico: Punica granatum L
Família: Punicaceae

Propriedades e Indicações

Goza das seguintes propriedades: antiinflamatória, antidiarréica, diurética, antiséptica e antioxidante. A romã é indicada para males cardíacos, osteoporose e febre.
Ela serve para a prevenção de algumas doenças como a obesidade, a hipertensão e outros problemas cardiovasculares devido as suas qualidades antioxidantes que impedem a oxidação. O suco de romã é bom para diminuir os sintomas de angina e as dores de garganta, problemas do estômago e infecções urinárias. Por ser muito rica em vitaminas A, B, C e ácido fólico, também ajuda a aumentar as defesas do organismo, a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir o envelhecimento, permitindo que a pele se mantenha forte e hidratada. As infusões feitas com a romã ajudam também a curar aftas e outras infecções da boca e do aparelho gastrointestinal. Possui atividade contra bactérias patogênicas, inibição superior do crescimento de tumores. As raízes da romã são usadas para expulsar a solitária. O chá das cascas é um antibiótico natural.
Estudos realizados demonstram que a romã ajuda a reduzir a pressão arterial e ser utilizada na prevenção de alguns problemas cardiovasculares. Um estudo da Universidade Queen Margaret, na Escócia, mostra que o seu consumo leva a um aumento de testosterona que pode variar entre 16 e 30 %.

Composição Química

Quantidade de 100 gramas
Água (%) 84
Calorias (Kcal) 56
– 64 –
Proteína (g) 0,4
Carboidratos(g) 15,1
Fibra Alimentar (g) 0,4
Colesterol (mg) n/a
Lipídios (g) traços
Ácido Graxo Saturado (g) n/a
Ácido Graxo Mono insaturado (g) n/a
Ácido Graxo Poli insaturado (g) n/a
Cálcio (mg) 5
Fósforo (mg) 40
Ferro (mg) 0,3
Potássio (mg) 485
Sódio (mg) 1
Vitamina B1 (mg) 0,12
Vitamina b2 (mg) 0,17
Vitamina B6 (mg) 0,05
Vitamina B3 (mg) traços
Vitamina C (mg) 8,1

NOTA: Estas informações possuem apenas caráter educativo! Se você tem algum problema de saúde, procure um médico.

Gostou deste artigo?

Deixe abaixo o seu Email para receber notificações de novos artigos:

Você Poderá Gostar também de:

O Poder das Frutas

Jabuticaba

Tratamento Para Estrias

From → Saúde

Deixe um Comentário

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: